Så här har jag gått klätt idag! Enkelt, enkelt enkelt! Leggings från Zoul och tröja från Saint Tropez!
Idag har jag solat händerna, ätit mammas underbara currysoppa med vitlöksbröd och gått på BodyPump! Skulle ta det lugnt idag och det har jag gjort. Sov ut, tro det eller ej, till klockan 12 :O Det händer en gång i halvåret.. hatar det då dagen försvinner jättefort, men samtidigt så tror jag min kropp behövde det!

För mig räcker det med 2 timmar framför TV/Datorn, sen måste jag göra något, så idag blev det att träna BodyPump! Jobbigt och tufft, men så härligt efteråt och det är riktigt bra för kroppen! Som tjej tänker vi (oftast) på att vara slimmade och smala, men utan styrketräning klarar vi inte av vardagen lika bra och skadar vi oss tar det längre tid att återhämta sig. Jag som även jobbar i vården vill träna mycket rygg, mage, bröst, axlar och armar då det används hela tiden i vårt jobb även om vi jobbar ergonomiskt! Låren tränar jag för att förebygga mitt knäproblem och rumpan blir bara finare och fastare i BodyPump!

Så till er tjejer som säger "åh nej jag vill inte träna styrketräning, man får så biffig kropp", vill jag att ni kollar på min kropp! Är jag stor och biffig? Nej, men är jag iform och måttligt vältränad? Ja! Jag har tränat styrketräning regelbundet i 3 år och man behöver inte bli biffig om man inte vill. Bodypump tränar framförallt uthålligheten i musklerna då du gör många rep och inte få med mycket vikter. Vill du bygga sådär och bli biffig skall man göra många rep, men också få med så mycket vikter man klarar av. Testa BodyPump ni som aldrig gjort det, för det är bra träning!